Træthedsbrud: Sådan undgår du at træne knoglen i stykker
- By
mondae
Træthedsbrud eller stressfraktur forekommer ofte, når du har udsat din krop for gentagne belastninger under eksempelvis løb eller…
Browsing Category
Motion
27 posts
Tab dig hurtigt: Guide til et effektivt og hurtigt vægttab
- By
Tab dig hurtigt: Det tager ofte lang tid, før resultaterne ved en slankekur viser sig. Det kan være vanskeligt at holde sig motiveret, hvis du ikke kan se en forandring inden for kort tid. Her får du en guide til, hvordan du taber dig hurtigt og effektivt.
Tre tips til en sund mave
- By
Tilstanden af vores tarmsystem har stor betydning for vores helbred generelt. Eksempelvis har undersøgelser vist, at sunde tarme…
Sundhed blandt mænd: 5 gode råd til at holde dig sund og rask som mand
- By
Bliver du ofte forkølet eller ramt af andre sygdomme? Måske døjer du med smerter i ben, arme og…
Energibar: Sådan får du mere energi under løbe- eller cykelturen
- By
Energibarer er et forholds vist nyt fænomen, som ikke bør forveksles med proteinbaren, da den har et helt…
Guide til den daglige motion: Hvor mange skridt skal man gå om dagen?
- By
Hvor mange skridt skal man gå om dagen? Vil du gerne i bedre form og ønsker at få nogle flere kilometer i benene, får du her en oversigt over hvor mange antal skridt om dagen, du skal gå, hvis du vil have en optimal sundhed.
Hjemmetræning: 4 effektive måder at komme i god form derhjemme
- By
Kom i form hjemme på stuegulvet og spar penge på et fitnessmedlemskab. Med disse 4 effektive træningstips kan…
