SUNDHED

Psykologi: Hvad er metakognitiv terapi, og hvordan virker det?

Metakognitiv terapi er en af de nyere behandlingsmetoder indenfor psykolog. Det har vist sig at…

Hvor meget skal man veje?
Hvor meget skal man veje? Sådan beregner du din BMI

Hvor meget du bør veje afhænger af mange ting, men et fælles er, at du…

Sådan kommer du i gang med yoga

Det er efterhånden ikke muligt at tale om træning, velvære og sundhed uden også at…

Sådan undgår du træthedsbrud
Træthedsbrud: Sådan undgår du at træne knoglen i stykker

Træthedsbrud eller stressfraktur forekommer ofte, når du har udsat din krop for gentagne belastninger under…

Tab dig hurtigt
Tab dig hurtigt: Guide til et effektivt og hurtigt vægttab

Tab dig hurtigt: Det tager ofte lang tid, før resultaterne ved en slankekur viser sig. Det kan være vanskeligt at holde sig motiveret, hvis du ikke kan se en forandring inden for kort tid. Her får du en guide til, hvordan du taber dig hurtigt og effektivt.

De sunde alternativ: Drop det snaskede og prøv det friske

Nogle gange trænger man til en god omgang take away. Det er lige meget, hvem…

View All Fashion

SENESTE

Sådan kommer du i gang med yoga

Det er efterhånden ikke muligt at tale om træning, velvære og sundhed uden også at tale om yoga. Yoga er i den grad blevet det nye sort, så har du endnu din…

Sådan undgår du træthedsbrud
Træthedsbrud: Sådan undgår du at træne knoglen i stykker

Træthedsbrud eller stressfraktur forekommer ofte, når du har udsat din krop for gentagne belastninger under eksempelvis løb eller vægtløftning. Symtompterne er smerter, som ofte overses i starten, men er de vedvarende vil…

Tab dig hurtigt
Tab dig hurtigt: Guide til et effektivt og hurtigt vægttab

Tab dig hurtigt: Det tager ofte lang tid, før resultaterne ved en slankekur viser sig. Det kan være vanskeligt at holde sig motiveret, hvis du ikke kan se en forandring inden for kort tid. Her får du en guide til, hvordan du taber dig hurtigt og effektivt.

De sunde alternativ: Drop det snaskede og prøv det friske

Nogle gange trænger man til en god omgang take away. Det er lige meget, hvem du er, for langt de fleste kender det behov. Hvis du har et problem ved at skulle…

Derfor er jern et vigtigt mineral for kroppen

Jern er et mineral, som findes i kroppen. Den vigtigste egenskab ved jern er at transportere ilt rundt i kroppen. Derudover bidrager jern til mange andre vigtige processer i vores krop. Det…

Tre tips til en sund mave

Tilstanden af vores tarmsystem har stor betydning for vores helbred generelt. Eksempelvis har undersøgelser vist, at sunde tarme både påvirker hjerne, energi, humør og vægt. Og så er næppe nogen tvivl om,…

Please enter your IG Access Token. You can get yours from: https://instagram.pixelunion.net