MOTION
SUNDHED
Træthedsbrud eller stressfraktur forekommer ofte, når du har udsat din krop for gentagne belastninger under…
Tab dig hurtigt: Det tager ofte lang tid, før resultaterne ved en slankekur viser sig. Det kan være vanskeligt at holde sig motiveret, hvis du ikke kan se en forandring inden for kort tid. Her får du en guide til, hvordan du taber dig hurtigt og effektivt.
Nogle gange trænger man til en god omgang take away. Det er lige meget, hvem…
Jern er et mineral, som findes i kroppen. Den vigtigste egenskab ved jern er at…
Bliver du ofte forkølet eller ramt af andre sygdomme? Måske døjer du med smerter i…
Energibarer er et forholds vist nyt fænomen, som ikke bør forveksles med proteinbaren, da den…
MEST LÆSTE
FOOD & SUNDE OPSKRIFTER
Nogle gange trænger man til en god omgang take away. Det er lige meget, hvem…
SENESTE
Jern er et mineral, som findes i kroppen. Den vigtigste egenskab ved jern er at transportere ilt rundt i kroppen. Derudover bidrager jern til mange andre vigtige processer i vores krop. Det…
Tilstanden af vores tarmsystem har stor betydning for vores helbred generelt. Eksempelvis har undersøgelser vist, at sunde tarme både påvirker hjerne, energi, humør og vægt. Og så er næppe nogen tvivl om,…
Bliver du ofte forkølet eller ramt af andre sygdomme? Måske døjer du med smerter i ben, arme og ryg? Det kan være et tegn på, at du bør gøre noget for at…
Energibarer er et forholds vist nyt fænomen, som ikke bør forveksles med proteinbaren, da den har et helt andet formål – nemlig at give dig energi til cykel- eller løbeturen. De kan…
Hvis du drømmer om en karriere, hvor du kan bruge massage til at hjælpe andre med deres udfordringer, er massør det rigtige valg. Herunder kan du læse mere om, hvordan du bliver…
Hvor mange skridt skal man gå om dagen? Vil du gerne i bedre form og ønsker at få nogle flere kilometer i benene, får du her opskriften på hvor meget du bør…